De STEM(ming) van Carice

EMDR

Het is bijna kerst. Ik spreek af met vriendinnen bij de Starbucks in Amsterdam en vervolgens mogen we ongelimiteerd shoppen. Een dag lang doen alsof we leven als Godinnen in de Sale. Alsof het niets kost, bestellen we om te beginnen Mocca skim milk latte met een groot stuk chocoladetaart. Vandaag maak ik me geen zorgen over de calorierijke happen chocola. Die skim latte maakt bovendien een boel goed. En mijn overtollige energie ook, want mijn metabolisme gaat mee in de flow van de hypomanie. De kilo’s springen gewoon van mijn lijf. En volgende week drink ik weer zwarte koffie met een stuk ontbijtkoek.

‘Dat lijkt me zo lekker’, verzucht een vrouw die op een van de schaarse bankjes zit bij het koffieketen. Ze kijkt jaloers naar onze chocoladetaartjes.

‘Volgens mij word je daar heel gelukkig van’. Ze staat op en maakt meteen plaats voor twee.

‘Zie je wel, het geluk lacht ons al toe’, grinnik ik. Wie chocola doet, goed ontmoet.

Eenmaal uitgeshopt maken we tijd voor een kop verse muntthee. De hysterie rondom het shoppen neemt langzaam af en maakt plaats voor rust. Een serene vriendinnenkletsrust.

‘Heb jij wel eens van EMDR gehoord?’, vraagt Vriendin.

‘Nee’, schrik ik. Er is iets dat ik niet weet.

‘Het betekent iets van… Eye Movement… Een nieuwe vorm van therapie’.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, lees ik later via Google. Het is een relatief nieuwe therapie bedoeld voor mensen die klachten houden na het meegemaakt hebben van ingrijpende gebeurtenissen. Een essentieel element is het telkens ompolen van de aandacht van links naar rechts naar links enzovoort. Dat kan met oogbewegingen (de therapeut gaat met zijn of haar vingers zo'n 25 cm voor het gezicht van de cliënt heen en weer) of met geluiden (een koptelefoon met een geluid met een links-rechts effect erin) of de therapeut duwt of klopt zachtjes op bijvoorbeeld de linkerknie - rechterknie - linkerknie.

Kritisch vraag ik me af of dit wel klopt.

Vriendin weet te vertellen dat een kennis van haar de therapie doet en er veel belang bij heeft. Als vanzelf dwalen we af naar onze geliefde trauma’s. Ik moest bijvoorbeeld tot op een bepaalde leeftijd van mijn ouders zelfgemaakte pap eten. De klonten kreeg ik er als bonus bij. Drama’s. Taferelen. Momenten waarop ik de pudding vanuit mijn slaapkamerraam in de struiken gooide. Andere momenten waarop mijn moeder die weggesmeten pudding vond.

‘Dat kun je echt heel gemakkelijk weg EMDR’en’, meent Vriendin.

We maken een rondje. Om de beurt vertellen we een trauma. We beginnen alle drie voorzichtig. Willen niet meteen de heftigste trauma’s weggeven. Bijvoorbeeld over het telefoontje dat je van een vriendje verwachtte, die maar niet belde. Je huilde ’s avonds in bed. Je had nog geen mobiel. Leuke jongens belden je gewoon thuis, met de kans dat ze je ouders aan de telefoon kregen. Niet veel later kwam je erachter dat je moeder gewoon keihard had gelogen. Hij had gewoon gebeld en je moeder zei dat je er niet was. Beweegredenen van je moeder waren dat ze vond dat je je op je huiswerk moest richten in plaats van op leuke jongens uit de disco. Feit was wel dat je de hele middag onrustig was geweest en echt niet in je aardrijkskunde had gekeken. Of een moeder die je midden in de nacht, vloekend en tierend, de kots op laat ruimen van jouw kat. Ook niet leuk als je net elf bent geworden. Moeders die er graag hetzelfde uitzien als hun dochter en kleren voor ze blijven kopen totdat ze zestien zijn. Dat vinden meisjes niet leuk.

De volgende keer gaan we een stapje verder. Maar voor dit moment nemen we afscheid van elkaar. Deze middag wil ik in ieder geval niet weg EMDR-en. En mijn jeugdtrauma’s ook niet. Ik moet ergens mijn inspiratie vandaan halen en met een ge-EMDRt hoofd zou ik het vuur in mezelf blussen. Het munttheemoment met vriendinnen zou vlak en emotieloos zijn.

Dat zou ik niet willen. Er zijn nog teveel lichtpuntjes met kerst.

« Vorige Column  |   Volgende Column »  | Schrijf je in op de RSS feed

Wanneer je je abonneert op de RSS feed van tegek.nl / de column van Carice ontvang je automatisch de nieuwste column wanneer deze op de site is verschenen.