De STEM(ming) van Carice

Geniet. Nu!

Tijdens psycho-educatie vertelde een medecursist dat ze ooit therapie had gehad waarin ze leerde alles met aandacht te doen.

‘Als je aan het tandenpoetsen bent, ben je aan het tandenpoetsen’.

Ik schrok. Niets tijdrovender dan je aandacht ergens bijhouden.

Als ik aan het tandenpoetsen ben, ben ik inderdaad aan het tandenpoetsen. En de kat naar buiten aan het laten. En sms’en. Pillen uit de strip duwen. Lifechart invullen. Intussen zwaar filosoferend over een dagelijks terugkerende levensvraag. Wat moest ik morgen toch aan? Want ik had niks.

Toch kom ik daar wel een beetje van terug. Als je alles tegelijk wilt doen, omdat je zogenaamd geen tijd te verliezen hebt omdat je zo belangrijk bent, doe je alles half. Ik durf zelfs te zeggen dat ik veel dingen nauwelijks voor een kwart doe. Op het moment dat ik ’s ochtends gehaast de deur uitga, begin ik bij mijn fiets te twijfelen of ik de deur op slot heb gedaan. En waar is mijn mobiel, überhaupt? O ja, die ligt nog op de wastafel.

In een mooi, glossy en bijna luxe tijdschrift, leerde ik dat het zo ontzettend nu is om in het nu te leven. Om stil te staan bij een moment en daarvan te genieten. Het werkt stressverlagend en je leeft meer ontspannen. Gunstig voor iedereen en heel fijn voor de bipolair (hokjesdenken kan ook heel ontspannen zijn). Om koffie te drinken en de slokjes met smaak te beleven. Bellen met een vriendin zonder dat je intussen de afwas doet. Je praat nú met je vriendin en doet maar 1 ding tegelijk. En als je de afwas doet, doe je de afwas. Concentreer je op de aangekoekte grilpan .

Laat de warme stralen van de douche over je rug stromen en sta er eens niet bij stil dat je hartstikke te laat op je werk komt. Je leeft in het nu. Laat het later los.

Op mijn werk zou ik het ook kunnen invoeren. Planmatig werken? Nadenken over hoelang je met een artikel bezig bent en dat inplannen? We leven in het nu. ‘Ad hoc werkt hier niet’, doet Manager wel eens een poging tot lolligheid. Let u op mijn woorden, Ad is weer helemaal hip. We werken in het nu en genieten van het langdurig nadenken over een artikel. Heeft u meteen iets nodig? Schroom dan niet om uw collega’s flink onder druk te zetten. Je hebt dat rapport nodig. NU.

Laatst durfde ik het. Ik kocht een zakje slagroomtruffels. Helemaal in het nu, stak ik er buiten de Bijenkorf al een in mijn mond.

‘Heb je het zakje al opengemaakt?’, vroeg Lief toen ik thuis kwam.

‘Ik leef in het nu’, bekende ik. ‘Ik wilde er op dat moment één en ik genoot ervan’.

‘Dan heb jij van die mindfullness niet veel begrepen’, grinnikte hij. Terwijl hij de groente roerbakte, stak hij een slagroomtruffel in zijn mond.

Hij durfde er zelfs van te genieten.

« Vorige Column  |   Volgende Column »  | Schrijf je in op de RSS feed

Wanneer je je abonneert op de RSS feed van tegek.nl / de column van Carice ontvang je automatisch de nieuwste column wanneer deze op de site is verschenen.